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2016年6月8日—...電腦人的話我做完上部的腹肌會比較痠也就是腹直肌的上段(我做lv2)捲腹同電腦人但難度低刺激也就比較小但可以去水管隨便搜尋abs就有很多組合跟變化式 ...,2012年4月4日—各位大大好我是健身新手目前只有做腹肌訓練我的作法是一天跑步25分鐘一天練腹肌...
[討論] 夏天到了...老梗腹肌文
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2018年5月21日—...(ptt.cc),來自:49.217.73.203※文章網址...電腦人腹05/2118:08.→luca911228:部訓練...肚子凹下去也沒看過腹肌線條欸...覺得不妙看來非重訓 ...
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